UNGHIE..dategli ascolto!!;D

Ciao ragazze!!!!..Oggi si parla di unghie!!..premetto che sono un'amante di cura delle mani e smalto..ma la prima cosa fondamentale per me è avere le unghie ( e mani di conseguenza) in salute. Purtroppo non possiamo fare gran chè con cure estetiche, se poi ci sono carenze alimentari, di vitamine, proteine e così via. Le unghie infatti sono degli ottimi sensori per capire ciò che succede o manca al nostro organismo!!..Purtroppo in questo periodo le mie unghie non sono proprio in forma!..si spezzano facilmente, sono fragili..e inoltre sono comparse le famose nuvolette bianche che qualcuno descrive come carenza di calcio, qualcuno di zinco, qualcuno di ferro (??!!..forse aveva ragione la nonna che diceva "sono le bugie!"??eheh)...di certo c'è da dire che sono anemica, perciò il ferro può essere un problema (ho riiniziato proprio in questo periodo ad assumere degli integratori). Sono però intenzionata a provare ad aumentare l'apporto di calcio e zinco nella mia dieta. Dapprima con l'alimentazione e magari aiutandomi con qualche integratore. Quà sotto vi riporto una descrizione e relative soluzione, di alcuni dei più comuni problemi che possiamo riscontrare nelle nostre unghie. Spero vi sia utile! Un bacioooneee!!!;)

UNGHIE DELLA MANI FRAGILI, SOTTILI, RUVIDE O STRIATE DA FASCE BIANCHE: CARENZA DI PROTEINE NELLA DIETA

Se le unghie delle mani appaiono fragili, sottili, ruvide o attraversate da fasce bianche, ciò dipende molto spesso da una carenza di proteine nella dieta quotidiana. Oltre ad inserire la carne nell’ alimentazione, è possibile compensare la carenza di proteine inserendo nella dieta quotidiana legumi come lentic­chie o piselli e inserendo la soia.

CALCIO, VITAMINA A E OLIO DI GERME DI GRANO PER FAR CRESCERE LE UNGHIE DELLE MANI IN SALUTE

Se le unghie delle mani faticano a crescere, è bene integrare la dieta quotidiana con calcio e vitamina A in compresse (acquistando degli integratori alimentari in caspule in farmacia o in erboristeria) oppure assumendo una perla al giorno di olio di germe di grano (si trova in erboristeria).

VITAMINA B PER RINFORZARE LE UNGHIE ONDULATE CHE SI SPEZZANO FACILMENTE

Se le unghie delle mani sono ondulate, si spezzano e sono attaccate dalle infezioni micotiche, servono le vitamine del complesso B, che si possono assu­mere anche con una tavoletta di lievito al giorno (si trova in erboristeria).

INTEGRATORE ALIMENTARE DI ZINCO + PESCE, LEGUMI E UOVA NELLA DIETA PER LE UNGHIE DELLE MANI CON MACCHIE BIANCHE

Se si notano sulla superficie delle unghie delle mani delle “nuvolette” bian­che (macchie bianche sulle unghie), è bene intervenire con una compressa di zinco al giorno (integratore alimentare in capsule), mangiare più pesce e legumi nella dieta quotidiana, e mangiare almeno 3 uova alla settimana.

BETULLA PER DEPURARE L’ ORGANISMO SE LE UNGHIE DELLE MANI HANNO UN COLORE BIANCASTRO

Se le unghie delle mani hanno un colore biancastro, può dipendere da un affaticamento di fegato o reni. In questo caso è bene depurare l’ organismo con la betulla (si trova in erboristeria).

OLIO DI OLIVELLO SPINOSO PER IDRATARE MANI E UNGHIE ED EVITARE LA FORMAZIONE DI CUTICOLE

Se la pelle delle mani e le unghie sono morbide e ben idratate, è difficile che si formino le cuticole. Mattina e sera, dopo il lavaggio delle mani, è bene massaggiale con poco olio di olivello spinoso (si compra in erboristeria): in questo modo si idratano le mani e le unghie, e si evita la formazione di cuticole.

FIORI DI BACH PER NON MANGIARSI LE CUTICOLI E LE PELLICINE INTORNO ALLE UNGHIE DELLE MANI

L’ abitudine di mangiarsi le cuticole e le pepite (cioè le pellicine che si formano intorno all’ unghia e lungo le dita) è diffusa tra la maggior parte delle donne (giovani ma non solo) mentre è molto meno frequente tra gli uomini. La tendenza a mangiare le cuticole e le pellicine intorno alle unghie è spesso di origine nervosa e mina la bellezza delle mani. Per evitare di mangiarsi le cuticole e per ridurre i fattori di stress nervoso ci si può aiutare con i fiori di Bach (si trovano in erboristeria): basta versare 2 gocce di Centaury, Holly, Scleranthus e Crab Apple in un flacone con contagocce da 30 ml riempito in acqua naturale e un cucchiaino di brandy (come conservante). Assumere quindi 4 gocce della miscela di fiori di Bach 4 volte al giorno lontano dai pasti per 3 settimane.

Domenica bastarda con cinemino e pizzetta;)

Ciao a tutte e tutti cari miei!!!

Periodo brutto passato!..certo mi ci vorrà un pò di tempo per togliermi del tutto di dosso le cose che mi hanno resa nervosa in questi giorni (ho il difettaccio di non lasciarmi cadere troppo le cose facilmente)...ma almeno il peggio è passato!...sono nella quiete dopo la tempesta!:)

Oggi è domenica (giorno che odiooo), e la domenica a me capita spesso di sentirmi quasi giustificata a non far nulla (giorno di festa giusto?!) ma nel frattempo avrei voglia di fare qualcosa, e come sempre sorge la domanda "e cosa si fàà??". Bene, oggi l'ho risolta così: sveglia a mezzogiorno, così la mattina ce la siamo tolta del tutto, poii preparazione psicologica a qualche oretta di studio...in seguito rendersi conto che non si ha voglia di studiare ed inizio badurlamento in Internet...decisione di scrivere questo post sul mio blog, ma per fortuna qualcosa di carino dopo ci sarà. Infatti ore 17:00 caffettino con amiche, seguito da un cinemozzo con partner alle 18:40...infine pizzetta a casa e seratina tranquilla al calduccio.

Per essere domenica è un programma abbastanza soddisfacente. Al cinema andrò a vedere "rango", il nuovo cartone d'animazione:)...mi ispira molto e poi ho letto delle ottime critiche. Vi saprò dire meglio domani!!

Adesso non mi resta che augurarvi una buona domenica a tutti!!!Vi bacioooo!!!!

Il lunedì ti giustifichi col lavoro che fai, ma la domenica che scusa hai? Orrenda domenica, nemica dell'umanità.

Saul Bellow

Recensione "Olio di semi di lino" dei Provenzali

Caro Olio di semi di lino...non ho buone parole per te. Anzi mi correggo..per l'olio di semi di lino in generale posso solo che provare ammirazione per come lucida e protegge i capelli, quando applicato nella chioma umida prima della piega...ma per quello in particolare dei Provenzali..NO!!!

L'ho acquistato una settimana fa, avendo finito il mio vecchio, di cui non ricordo nemmeno la marca (sconosciuta), fidandomi della marca suddetta appunto..in quanto avevo in precedenza acquistato altri prodotti dei Provenzali rimanendo soddisfatta.

Ma ragazze...evitate quet'olio come la peste. Già al momento dell'acquisto quando ho letto quella lista infinita di ingredienti (quando a me serviva il semplice olio di semi di lino!)..mi sono fatta brutti pensieri in testa..ed avevo ragione!

Nella confezione consigliano 4 tipi di utilizzo. Io ne ho provati 3:

1. come maschera capelli (l'ho tenuto una 30ina di minuti circa)...il risultato?..capelli secchi e per niente migliorati o nutriti..almeno all'apparenza..di cui mi fido abbastanza sinceramente.
2. trattamento di bellezza (passato sui capelli umidi prima della piega)...ecco questo è l'unico utilizzo che continuerò a fare..ma giusto per non buttarlo via...perchè anche qua bisogna fare moolta attenzione. Io ho i capelli lunghi e soltanto con due spruzzate del prodotto sui palmi della mano, per poi passarlo SOLO sulle punte, i capelli mi si ingrassano da morire e sembrano quasi sporchi!!bleaaa!!! quindi pochissimo prodotto, che in questo caso può aiutare a proteggere le punte.
3. volumizzante protettivo (poco prodotto sui capelli asciutti)...da evitare assolutamente. Se i capelli sembrano sporchi passandolo da umidi..figuriamoci da asciutti..un disastro!!

L'altro utilizzo è come antiforfora..ma a me non serve, e poi dovrebbe essere massaggiato nella cute...ma siamo matti???!!

Quindi in conclusione..mi sento di bocciare assolutamente quest'olio! Ci sono mille tipi di olio di semi di lino (i Provenzali forse è anche tra le più care delle varie marche), ed il mio consiglio spassionato è...per questo tipo di prodotti..diffidate da liste di ingredienti lunghe una pagina...quello che vi serve è semplicemente un ingrediente: OLIO DI SEMI DI LINO!!! ;)....un bacioneeee!!

Lacrime e sigarette d'amore...

Cavolo ragazzi..non pensate che stia promuovendo il fumo perchè io sono una NON fumatrice!!...

In questo momento però sono anche una che ha avuto una piccola (grande) delusioncina dalla persona che ama. Stanotte ho praticamente dormito un'oretta scarsa, ed il resto del tempo me ne stavo a pensare e rigirarmi, per poi finire ogni mezzoretta in lacrime. 

Ma non avevo ancora avuto quel pianto liberatorio che poi proprio dieci minuti fà mi ha colto in fragrante...già infatti oggi non sono riuscita a fare nulla..niente studio..niente università. Il bello è che non riuscivo nemmeno a stare in casa, perchè i pensieri mi stavano facendo impazzire, perciò ho iniziato a vagare senza meta per la città con cuffiette e musica a palla...pensando a tutto e niente. Sono stata un pò meglio devo dire, ma i pensieri non mi lasciano (voglio precisare che non si sta parlando di tradimenti..ma comportamenti che m'hanno fatto stare parecchio male cmq).

E purtroppo...mi costa ammetterlo perchè so che sembra (ed è) una cavolata enorme..ma se entro in tabaccheria e mi compro un pacchetto da 10 di sigarette, me ne fumo subito tre o quattro...poi sto meglio. Ragazzi datemi della stupida perchè mi rendo conto di esserlo...ma quando non so dove battere la testa mi aiuta questo...poi non fumo per altri due anni (a meno di altri momenti NO)..ma quel pacchetto mi sfoga.

Ragazzi quanto fa male amare qualcuno..sei in paradiso e poi stai malissimo in un attimo. Ci si aspetta sempre tanto dalla persona che si ama..perchè si è disposti a darle tutto. Poi però quando qualcosa va storto, o vedi cose che non avresti voluto...il mondo ti crolla addosso. Oggi sono arrivata a pensare di chiudere tutto...stavo talmente male..che dovevo fare qualcosa..di drastico semmai ma qualcosa....poi però..."ma come faccio?"...cavolo non ci riesco...sono innamorata e tutto mi sembra qualcosa di superabile anche se ci sto malissimo. Questa volta è pesante..ma il pesniero di mollare lo vedo ancora più pesante. Cavolo l'amore. Una bella bestia proprio!...Va bè ragazzi passerà ( lo spero)...Un bacione e tanta tanta felicità (in amore e non).

"L'amore chiede tutto, ed ha il diritto di farlo." Ludwig van Beethoven

Vai con i buoni propositi!!..COSTANZA!!

Ma ciaoooo!!! Oggi il buon umore arriva a valanga!!:))

Diciuamo che ieri mi sono un pò sfogata delle "ansie" represse..perciò oggi è un nuovo giorno!!

Tra l'altro non scordiamoci che è lunedì!!...e quale giorno migliore per iniziare con tutti i buoni propositi la settimana, il mese, l'anno, la vita??? (°_° esageroo??)

Ecco allora che da oggi inizia ufficialmente un bella dieta..anzi due!!!:)...Vi avevo già parlato di quella mediatica (oggi facebook non si tocca almeno fino la sera, e nemmeno tutti quei brutti programmi inutili), e l'altro tipo di dieta quale sarà ovviamente??:)..eh si..non voglio fare la solota ragazzetta a dieta, ma è belle ora ragazzi! Oggi dico basta agli zuccheri!!:)..solo quelli cattivi si intenda!..niente diete drastiche che durando due giorni per poi sfogarsi come maialini sul frigo (povero). Da oggi la nostra (vi coinvolgo scusate) parolina d'ordine è:

COSTANZA!!!

Da quì all'estate costanza e motivazione (forse scriverlo mi aiuta°_°), benvenuti gli sgarri ma senza esagerare, moderandomi sempre. Vi farà poi sapere come procede carii. Se non ne parlerò più è perchè invece di dimagrire sarò ingrassata 4 kg in più, e me ne vergognerò. 

Ora cos'altro??  Ah si..ci sarebbero quelle piccole pesti degli ESAMIIIIII!!!!!..e quà ci metterei una smile triste grande grandee :(((((((((((((((((((((('....dai dai..su col morale!!è lunedi porca miseriaccia!!!

Stamattina leggendo ho trovato questo:

Io direi che sono nel "Le cose vanno..MALUCCIO"...ahii!....però da oggi voglio spostarmi in su!..basta rimandare!..stasera voglio trovarmi soddisfatta della mia giornata...non è facile (tra dire il fare c'è di mezzo...speriamo un laghetto soltanto)...ma ce la si può fare!!..quindi ragazzi forza e coraggio!!! Ci si mette sotto!!...Piccolo planning del lavoro da fare...il blog è stato aggiornato e adesso vi saluto!!! Olèèè!!! Ci sto veramente credendo a scrivere pubblicamente queste cose:))!! 

Un bacioneee!!!

“Concentrati, gioca la tua partita e non aver paura di vincere.”
Amy Alcott

E' giusto adattarsi in amore???..e l'egoismo..

L'uomo ragionevole adatta se stesso al mondo, quello irragionevole insiste nel cercare di adattare il mondo a se stesso. Così il progresso dipende dagli uomini irragionevoli. (George Bernard Shaw)

(mi scuso se sto pubblicando post a profusione..ma come dire..mi devo rifare di un pò di anni senza..eheh)

Cmq...ciau girls and guys!!..come va??..io male:)..no dai scherzo. Però in effetti ho un pò di pensieri ultimemente...volevo proporvi un quesito...

In amore è giusto adattarsi???

Voglio dire..stai bene con una persona, ma ci sono inevitabilmente cose che non ti andranno bene, o ti piacerenna poco rispetto ad altre. In generale si cercherà sempre di trovare una soluzione, un compromesso. Si cercheranno dei chiarimenti e poi su qualcosa (spesso noi donne) ci si passa pure sopra senza per forza arrivare ad una discussione. Certo, questa è la norma. Ma se il nostro patner ha comportamenti che ripetutamente si ripresentano, nonostante noi più di una volta, arrabbiandoci, spigandolo con calma, avendo rezioni più o meno evidenti, abbiamo fatto notare il nostro fastidio ad alcune cose, e il disederio che ci sia uno sforzo per migliorare (non si sta parlando di cambiare il carattere di una persona) e venirsi incontro insomma...in questo caso cosa succede??

Cosa capita a lungo andare??..Ecco a mio parere o si sbotta definitivamente..oppure in un certo senso ci si "adatta". Ovvero ci si adegua a quei comportamenti che prima ci facevano arrabbiare, accettandoli e abituandoci ad essi. Detta così sembra una cosa positiva, ma c'è un "ma". 

Infatti questo adattarsi potrebbe portare noi stesse a tenere quei comportamenti che prima non sopportavamo, vuoi come aiuto ad accettarli, vuoi come ripicca, vuoi per paura di perdere la persona che stà con te (nasce una sorta di insicurezza, e ci inizia a chiedere se sia tu a sbagliare e se nella parte del giusto ci sta lui). Insomma è davvero giusto adattarsi??...E poi..quanto può durare?

Credo che lo stare in coppia sia un continuo confrontarsi, trovare punti d'incontro e cercare di capire l'altro e di farlo stare bene, sempre però mai scordarsi che siamo entità singole, e quello che io sostengo è che una piccola dose di egoismo anche nella coppia non guasta mai, ed è soltanto salutare. Mai mai mai (e lo dico in special modo alle ragazze) annullarsi completamente nella coppia. D'accordo a qualche rinuncia per amore, ma solo se quella rinuncia non vi costa poi così troppo e soltanto se siete sicure che non vi ritroverete un giorno a dover rinfacciare quella scelta alla persona con cui state. Fate quello che sentite e non sottostate di continua alle richieste del patner, non è giusto per voi, e non è produttivo a lungo andare per la coppia. Credetemi (fidate fijia mia!!!). Per questo argomento voglio un pò sdramattizare ma nemmeno tanto, inserendo un video del "Volo del mattino" che quando posso seguo volentieri. Fabiuccio tira fuori ogni tanto cose interessanti e poi quando si mette a leggere non so perchè ma mi rilasso:). Forse sto andando un pò fuori argomento..ma è una lettura che a me ha fatto un pò riflettere e ve la voglio proporre (non si accettano lamentele:P).

Un giorno, quando qualcuno leggera il blog (se mai accadrà) vorrei sapere cosa ne pensate. Un baciuoneee care e cari!!;)

"L’uomo di intelletto superiore è forse colui che è più intensamente egoista." Carlo Maria Franzero

P:S.: ho voluto esagerare con la citazione. Non amo le persone troppo egoiste..il troppo storpia sempre. Una piccola dose è salutare secondo me, ma non abbondiamo mai con l'egoismo..o rischiamo di rimanere soli.

Inglesismi nella mia giornata..drink??

Thèèèèèèèèèèèè....ragazzi sto diventando un'inglesina!!!:)
Prima ero una fan delle Tisane..ma data la mia attitudine al sonno facile, ho capito che forse era meglio ripiegare in qualcosa di più strong giustamente..e quindi vai col thèè!!

L'altro giorno ho preso la collezione al thè verde della Twinings ( <3 ) ...fantasticiii...adesso sono proprio in procinto di provare la variante "Jasmine"...al gelsomino...eheh

Scusate l'inutilità del post...ma mi andava di rendervi partecipi del mio amore per le tazzone piene di "roba calda" da bere;).
Tra l'altro sono in procinto di dover sostenere un esamino di inglese facile facile (??!!°_°) di inglese..e mi auto convinco che bevendo thè mi sentirò più vicina agli inglesi e alla loro lingua con così taaaaante parole!!!:))))

E per finire cari...noi donne dobbiamo pensare alla nostra nemica "la ritenzione idrica"..perciò.beviamoci su!! ;)
Un bacione a tutti! Bevete tanto che fa benee!!!